自己不喝酒的理由有好幾個。

有部影片影響我很大：小時候，有一部卡通名叫「小太極」，用有趣的方式介紹歷史，最令我印象深刻的故事就是《大禹與儀狄的故事》。

儀狄是一位當時著名的釀酒師，釀的酒很香，味道非常好。大禹的女兒喝了之後覺得很棒，便把這種「飲品」帶回宮中，人們無不爭相飲用。

戰國策‧魏策：「儀狄作酒，禹飲而甘之，遂疏儀狄，而絕旨酒。曰：「後世必有以酒亡其國者。」

旨：美好的意思

這段話的意思是：大禹飲了儀狄釀的酒後大醉數日，之後大禹便疏遠儀狄並禁酒，說：「後代必有因飲酒而亡國的人。」

雖然當時年紀很小，但自己得到的體會就是：「喝酒會誤國。」也看過父親因著醉酒而失態的景況。所以縱然有人說：「你們家遺傳就是好酒量，你喝一點也不會怎樣啦！喝喝看！」我也堅決不想碰酒。

有人喝了酒，因酒釀成事故或悲劇之後，才說：「原來是這樣才叫我不要喝啊！」而搥地痛哭。

這樣的人就像是叫他不要吃老鼠藥，他卻偏要吃，最後面臨死亡時才說：「原來是這樣，才叫我不要吃啊！」而淚流滿面。

所以某種程度上，酒對我來說有很多不好的回憶，爺爺也是過度飲酒引發癌症，當年爸爸極其痛恨每天喝酒的爺爺（最嚴重時爺爺不喝開水，只以啤酒代水）。但厭惡酒的父親，後來竟也陷入酗酒的惡習，因為工作環境的影響。

更雪上加霜的是，十幾年前一個朋友教爸爸抽煙，就這樣一路抽到現在。

讓我不禁反省：如何才能不重蹈這樣的覆轍？

〈酒〉真的是問題

人們酗酒生病、弄壞肝臟、引發無可挽回的悲劇，酒駕人數一年中有數百、數千，撞傷、撞死無辜之人不計其數，不但害死自己還害死別人，淪為殺人犯。

以前聽作家九把刀演講時，提過一個理論：

如何知道一件事情的重要性呢？那就是失去「它」來生活看看。

怎麼知道這習慣不好？

戒掉看看吧，爸爸也是在今年年初戒煙了，說戒就真的一根也不抽。他自己馬上就發現：原來焦慮、愛發脾氣不是自己的問題，問題竟是菸酒。

又為什麼要「禁止」呢？

有些人覺得禁止是很可笑的事：這是家規嗎？教義嗎？個人原則嗎？喝一點會死、會天打雷霹嗎？

麥胖報告的驚人案例

說說另外一個例子吧，多年前有一部紀錄片叫做「麥胖報告」。

在這個案例中：主角史柏路克的健康狀況約在美國國民平均的前30%~40%，算是相當不錯。不過在他連續30天「只」進食麥當勞食品，並一定要將套餐「加大」（Super size）。

30天後，他的體重增加了25磅（11.34公斤），醫生並同時發現他有憂鬱症及肝臟衰竭的現象。

這段紀錄片拍攝完成後，史柏路克花費14個月的時間才回復原來的體重（185磅，83.916公斤）。

媽媽對我的飲食管理很嚴格，在家的時候幾乎不可能吃到油炸的東西，上日本料理時才偶而有機會吃到炸天婦羅。那時當然很討厭，長大後才知道，原來，這不是嘮叨和規定，一切都是父母的關心、和愛！

因此昨天聽到牧師教導：遠離菸酒。我更進一步想到最近茶葉農藥殘留超標的問題。如果不好好管理自己的飲食習慣，真的會產生問題。例如奶精、咖啡因 … 等等，都會因為長期習慣性攝取而產生不良影響。不只影響身體，更會影響心靈。

影響心靈？！？！

沒錯！在麥胖報告中，主角分析每一項麥當勞產品的營養成分，真的說不出有什麼問題。但當實驗進行到第二十幾天時，路克發現自己變得沒耐心、愛發脾氣，必須等到再次食用（服用？）麥當勞食物後，才能得到舒緩。而他本人對於幾分鐘前的失控行為則完全無法解釋：「我到底做了什麼，剛才那個是我嗎？」

最後他被醫師嚴厲警告：立即終止這個實驗！否則你這樣下去會有生命危險。這結果遠超過我們的預期。

如果除去這些飲食、菸酒，你的生活會變得如何呢？

If you want to raise your level one step higher, you must climb over the mountain that stands in front of you.

《鄭明析老師箴言》

（譯：如果你想超越自己的層次達到更高水準，你得先翻越阻擋在你眼前的山脈。）

雖然要揮別舊的自己很痛苦，但正是因為不滿於現狀，才想要朝向完美的生活前進，不是嗎？

那麼，何不就一口氣養成健康、良好的體質習慣，再來看看你的生活會變得如何呢？